1 minute A região Sul Fluminense, principalmente, é uma grande produtora de trutas. Você sabia que esse peixe, além de ser delicioso, traz inúmeros benefícios para a saúde? As trutas contêm proteínas, vitaminas e minerais, apresentam baixo teor de gordura e são ricas em ômega 3 – o qual reduz os riscos de doenças degenerativas do cérebro, além de melhorar os níveis de serotonina e dopamina, substâncias relacionadas à depressão. Como se não bastasse, tal alimento ainda diminui o nível de insulina, impedindo o Continue