É Carnaval ! Esbanje saúde na folia!

Prevenção de doenças: problemas que mais atingem a terceira idade
27/11/2019
Dores nas costas: quem nunca?
05/03/2020
Carnaval

Ah, o Carnaval… A época mais alegre do ano chegou! É tempo de vestir a fantasia, se divertir com os amigos e brincar muito! Mas, para evitar algumas surpresas desagradáveis é importante cuidar da saúde!

Nada de deixar os cuidados com o seu organismo de lado durante a folia! Nós reunimos algumas dicas simples para que a diversão dure até o fim do carnaval!

Boa leitura e bom carnaval para você!

Carnaval

Carnaval nos bloquinhos

Sua opção é pular nos blocos de rua? Então lembre-se de alguns cuidados básicos :

.Evite ficar muito tempo no sol. Esquecer desse detalhe pode render um desidratação e até mesmo queimaduras na pele. Aplique filtro solar a cada duas horas e adicione a sua fantasia chapéu e óculos escuros.

.Falando em fantasia, escolha roupas e calçados leves e confortáveis.

Carnaval

Carnaval na praia, na cachoeira ou na piscina

.Quem escolhe passar o feriadão assim, também precisa ficar de olho no sol! Abuse do protetor solar, guarda -sol, chapéu, etc.

Evitar nadar depois de ingerir bebidas alcoólicas. Ignorar essa recomendação é a causa de muitas mortes por afogamento durante o carnaval.

Para todos

.Evite o excesso de bebidas alcoólicas. O exagero pode causar desidratação. Sem falar que ninguém quer uma ressaca atrapalhando os dias de festa, não é mesmo?

.As bebidas energéticas também devem ser consumidas como moderação. Se usadas demais podem causar insônia, arritmia e gastrite.

Não dirija alcoolizado! Os aplicativos de transporte e os meios de transporte coletivo são a saída para evitar acidentes.

Procure descansar ! Tente dormir, pelo menos 6 horas por dia. Assim você renova suas energias para seguir com a festa até o fim do feriadão.

A Cura Home Care é a sua melhor parceira quando o assunto é saúde! Quer mais conteúdos sobre o assunto? Fique de olho no nosso blog !

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *