Ah, o Carnaval… A época mais alegre do ano chegou! É tempo de vestir a fantasia, se divertir com os amigos e brincar muito! Mas, para evitar algumas surpresas desagradáveis é importante cuidar da saúde!
Nada de deixar os cuidados com o seu organismo de lado durante a folia! Nós reunimos algumas dicas simples para que a diversão dure até o fim do carnaval!
Boa leitura e bom carnaval para você!
Carnaval nos bloquinhos
Sua opção é pular nos blocos de rua? Então lembre-se de alguns cuidados básicos :
.Evite ficar muito tempo no sol. Esquecer desse detalhe pode render um desidratação e até mesmo queimaduras na pele. Aplique filtro solar a cada duas horas e adicione a sua fantasia chapéu e óculos escuros.
.Falando em fantasia, escolha roupas e calçados leves e confortáveis.
Carnaval na praia, na cachoeira ou na piscina
.Quem escolhe passar o feriadão assim, também precisa ficar de olho no sol! Abuse do protetor solar, guarda -sol, chapéu, etc.
Evitar nadar depois de ingerir bebidas alcoólicas. Ignorar essa recomendação é a causa de muitas mortes por afogamento durante o carnaval.
Para todos
.Evite o excesso de bebidas alcoólicas. O exagero pode causar desidratação. Sem falar que ninguém quer uma ressaca atrapalhando os dias de festa, não é mesmo?
.As bebidas energéticas também devem ser consumidas como moderação. Se usadas demais podem causar insônia, arritmia e gastrite.
Não dirija alcoolizado! Os aplicativos de transporte e os meios de transporte coletivo são a saída para evitar acidentes.
Procure descansar ! Tente dormir, pelo menos 6 horas por dia. Assim você renova suas energias para seguir com a festa até o fim do feriadão.
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